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　　中暑的發(fā)生是人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所造成，引發(fā)中暑發(fā)生的原因包括高溫、烈日暴曬、工作強度過大以及工作時間過長等等，為了有效避免我們在作業(yè)場所中發(fā)生中暑的情況，我們可以通過勞逸結(jié)合、改善作業(yè)場所環(huán)境以及飲食的調(diào)理等方面進行預防。

　　很多人在工作的時候所處的作業(yè)場所的環(huán)境比較艱苦，因此在炎熱的夏季就比較容易受到中暑的侵害，中暑的發(fā)生不僅會導致患者的身體產(chǎn)生一些不適，甚至還有可能引發(fā)昏厥的狀況，因此為了能夠有效避免在作業(yè)場所中發(fā)生中暑，我們一定要注意做好相關(guān)的措施工作來有效預防中暑的發(fā)生。

　　可以幫助我們在作業(yè)場所中避免受到中暑侵害的措施方法主要包括以下幾種：

　　1、勞逸結(jié)合對于中暑的預防來說有著非常重要的現(xiàn)實意義。夏天這個季節(jié)本就是一個晝長夜短的階段，因此在夏天這個季節(jié)我們更是要注意多多休息，避免過度勞累的情況發(fā)生，勞逸結(jié)合才能幫助我們保持充分的體力和精力，才能有效避免在工作的時候因為過于疲勞而受到中暑的侵害。

　　2、保持作業(yè)場所的痛風透氣，及時在作業(yè)場所布置一些可以降溫的設(shè)施裝備也是可以幫助我們有效預防中暑發(fā)生的一個良好措施。因此在炎熱的夏天我們可以及時通過使用各種降溫機器來達到降低工作場所溫度的方式來有效減少中暑的發(fā)生幾率。

　　3、另外多多食用一些具有清熱解毒降火功效的食物以及多補充水分也可以幫助我們達到預防工作場所中暑發(fā)生的目的。比較常見的有西瓜、梨、楊梅、苦瓜、綠豆湯等等，另外尤其夏天溫度比較高，人體內(nèi)部所喪失的水分比較多，因此我們一定要多喝水，在作業(yè)狀態(tài)的時候補充適量的鹽水或者是蘇打水。

　　以上就是可以幫助我們在工作場所中有效預防中暑發(fā)生的幾種常見的措施方法的介紹，我們除了要了解中暑的預防知識之外還要注意多多掌握學習了解中暑的急救知識，這樣在面對中暑的時候能夠采取有效的措施方法進行處理，避免手足無措的情況發(fā)生。

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